Depresyon
Sürekli üzüntü hali, hayattan zevk alamama ve enerji düşüklüğüyle (majör depresif bozukluk) çalışma.
Klinik Psikolog
Burada,bir nefesalabilirsiniz.
Ergen ve yetişkinler için yargılamadan dinleyen, kanıta dayalı ve tamamen size özel bir terapi süreci.
Samsun'da yüz yüze & online%100 gizliErgen ve yetişkin danışanlar
Ön görüşmeye açık48 saat içinde dönüş
Kaydırın↓
01 — Hakkımda
Merhaba, ben Arzu.
Lisansımı Gelişim Üniversitesi Psikoloji Bölümü'nde, yüksek lisansımı ise Klinik Psikoloji alanında başarıyla tamamlayarak psikoterapist yetkinliğimi aldım. Alanımla ilgili çeşitli klinik ve okullarda deneyim kazandım; mesleğimde gerekli eğitimleri alarak kendimi geliştirdim ve gelişmeye devam ediyorum. Ergen ve yetişkin bireylere yönelik, bilişsel davranışçı terapi ve şema terapi temelli online ve yüz yüze psikoterapi seansları gerçekleştirmekteyim.
Psikolojik iyi oluş, psikolojik sağlamlık, motivasyon, yaşam kalitenizi ve ilişkilerinizi iyileştirebilmek, kendinizi keşfetmek ve azaldığını düşündüğünüz işlevselliğinizi değerlendirmek için destek veriyorum.
Klinik Psikolog — Gelişim Üniversitesi Psikoloji lisansı ve Klinik Psikoloji yüksek lisansı
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) ve Şema Terapi eğitimleri
Ergen ve yetişkin bireylerle, bireysel terapi odağında çalışma
GizlilikYargısız dinlemeEmpatiŞeffaf süreç
02 — Uzmanlık Alanları
Hangi konuda destek arıyorsunuz?
Depresyon, kaygı bozuklukları, fobiler, uyku problemleri, yeme bozuklukları, travmalar ve ilişki problemleri gibi zihinsel ve duygusal rahatsızlıklarda; kanıta dayalı yöntemlerle yanınızdayım. Yaşadığınız şey listede net değilse, ön görüşmede birlikte konuşabiliriz.
Bipolar Bozukluk
Mani ve depresyon dönemleri arasında geçiş yapan aşırı duygudurum değişikliklerini anlamlandırma.
Yaygın Anksiyete Bozukluğu
Günlük olaylara dair kronik, aşırı ve kontrol edilemeyen endişe halini birlikte yönetme.
Panik Bozukluk
Ansızın gelen yoğun korku ve fiziksel belirtilerle (çarpıntı, nefes darlığı) baş etme.
Fobiler
Belirli nesne veya durumlara karşı duyulan mantık dışı ve aşırı korkuları azaltma.
Sosyal Fobi
Toplumsal ortamlarda yargılanma, rezil olma korkusu ve kaçınma davranışıyla çalışma.
Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB)
Ciddi travmatik bir olayın etkilerini, flashback ve kabusları güvenli bir alanda işleme.
Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB)
İstenmeyen, tekrarlayan düşünceleri (obsesyon) ve zorlantılı davranışları (kompulsiyon) ele alma.
Yeme Bozuklukları
Anoreksiya ve bulimiya nervoza; kilo alma korkusu ve telafi edici davranışlarla çalışma.
Sizinki listede yok mu?
Her hikâye kendine özel. Ücretsiz ön görüşmede birlikte adını koyabiliriz.
Bir nefes molası
Okumayı bir an bırakın. Omuzlarınızı indirin. Çenenizi gevşetin. Şu birkaç saniye yalnızca sizin.
Halka büyürken içinize çekin · küçülürken bırakın03 — Terapi Süreci
İlk adımdan itibaren ne olacağını bilin.
Belirsizlik kaygıyı artırır. O yüzden süreci baştan net anlatıyorum — hiçbir aşamada sürprizle karşılaşmazsınız.
1
Ücretsiz Ön Görüşme
TanışmaKısa bir görüntülü ya da telefon görüşmesiyle tanışırız. Ne yaşadığınızı anlatır, sorularınızı sorarsınız. Hiçbir yükümlülük yok.
2
Değerlendirme & Plan
İLK SEANSİlk seansta hikâyenizi daha derinlemesine dinler, hedeflerinizi netleştiririz. Size özel bir yol haritası birlikte belirlenir.
3
Düzenli Seanslar
HAFTALIK · 50 DKGenellikle haftada bir, 50 dakikalık seanslarla ilerleriz. Her seans güvenli, gizli ve tamamen size ayrılmış bir alandır.
4
İlerleme & Kapanış
SÜRECİN SONUDeğişimi birlikte gözlemler, kazanımlarınızı pekiştiririz. Hazır hissettiğinizde süreci sağlıklı bir kapanışla tamamlarız.
04 — Ön Görüşme
Ücretsiz. ve yükümlülüksüz.
Tanışmak, sorularınızı sormak ve size uygun olup olmadığımızı birlikte hissetmek için. Sadece sakin bir sohbet.
✓Tamamen ücretsiz ve yükümlülüksüz
✓Görüntülü veya telefonla, size uygun şekilde
✓Genellikle 48 saat içinde dönüş
ADIM 1 / 4
Görüşme formatını seçin
ADIM 2 / 4
Bir gün seçin
Pzt
Sal
Çar
Per
Cum
Cmt
Paz
ADIM 3 / 4
Saat seçin
ADIM 4 / 4
İletişim bilgileriniz
Lütfen geçerli bir telefon numarası girin (en az 10 rakam).
Lütfen geçerli bir e-posta adresi girin.
Lütfen bu alanda sağlık bilgisi paylaşmayın; ayrıntıları ilk görüşmede konuşuruz.
Bilgileriniz KVKK kapsamında yalnızca randevu için kullanılır ve üçüncü kişilerle paylaşılmaz.
✓
Talebiniz alındı, .
En kısa sürede (genellikle 48 saat içinde) sizinle iletişime geçip görüşmeyi kesinleştireceğim.
Format:
Tarih:
Saat:
05 — Sıkça Sorulan Sorular